脑血栓在生活中比较常见,比如杭州temu美工外包,有些人会出现一侧面部的麻木,有些人出现口角歪斜,有些人出现一侧肢体的偏瘫,这些都是脑血栓的表现。
人体血管遍布身体的各个角落,血液通畅才能保证身体各个器官的正常运行,一旦出现了血液不通畅,会影响到重要器官的供血供氧,尤其是大脑组织,对缺氧比较敏感。
脑部出现血栓,面部可能会有4种异常,
1、双眼的同一侧看不见东西,在医学上又称为偏盲。
2、突然出现一侧面部感觉异常,或者伴有一侧肢体的异常。
3、看东西成双影。
4、突然说话不清楚或者说不出话来,或者是听不懂别人的说话。
以上出现在面部的4种表现,大多和脑部血栓形成有关。
脑部血栓形成,和以下2方面种因素有关:
一方面,是不可干预的因素,
比如,直系亲属中,有脑卒中家族史,
年龄,与年龄增长脑部出现动脉粥样硬化有关。
性别杭州temu美工外包,一般男性脑卒中的发病率要高于女性。
另一方面,是可干预的因素,
其中,包括生活方面的因素,像长期饮食过咸,长期吸烟过量,饮酒,长期久坐,缺乏运动,情绪激动或过于劳累。
还包括疾病相关的因素,像有短暂脑缺血发作的病史,高血压,糖尿病,高血脂,冠心病,高同型半胱氨酸血症,详情页设计肥胖等。
高血压是形成脑梗塞的危险因素之一,长期血压增高,会加速血管内皮损伤,容易加重动脉粥样硬化,从而增加脑血管疾病的发病几率。
高血压患者,如何在饮食上来预防脑血栓的形成?
要记住“两多三少”的健康饮食原则,
“两多”,
1、多吃含钾、镁、钙高的食物,
富含钾丰富的食物像瘦肉、鱼肉,
蔬菜类像苋菜、油菜、番茄、土豆、大葱、冬菇、香菇、木耳、茼蒿菜等,
兼职美工网站水果像香蕉、橘子等,枣类像红枣、黑枣,
其他类像紫菜等,
含镁离子高的食物主要是绿色蔬菜、小麦胚芽、坚果、乳制品等,含钙高的食物像脱脂牛奶、豆制品、海带等。
2、多吃高纤维的食物,
像豆类、谷类、新鲜水果和蔬菜等。
“三少”,
1、少吃高脂肪的食物,
可以多吃一些鱼类、植物油,少吃一些肥肉、动物内脏等高胆固醇的食物。
2、少吃盐,
盐的摄入量每天要控制在6克以内。
3、少吃加工食品,要避免一些腌制品等加工食品的摄入。
除此之外,还要记住每天要保证足够的饮水量,每天约6杯水,每杯200毫升,
尤其夏季出汗多,要防止体内缺水,使血液粘稠,血流减慢,适当的饮水也是预防脑卒中发作的有效的方法,另外,要戒烟戒酒。
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